Active Release Technique

L’active release technique (technique de relâchement actif) permet de traiter les différents muscles, tendons, nerfs ou fascias du corps de façon spécifique. Chaque geste que nous faisons recrute un muscle ou un groupe de muscles spécifiques.

Un muscle peut supporter une très grande demande de travail. Cependant, si une surcharge est exercée sur un muscle, soit par une charge trop lourde ou par un mouvement de faible amplitude répété à outrance, cela peut occasionner des bris cellulaires que l'organisme s'efforce à réparer tant bien que mal. Il se forme alors un tissu cicatriciel moins spécifique et plus rigide que le tissu sain. Le muscle est composé de fibres élastiques qui se contractent (raccourcissement des fibres) afin d’exercer l’action propre du muscle en question. Chaque fibre musculaire saine est orientée selon l’action du muscle, en fonction des insertions de ce dernier sur l’os (tous les muscles ont des points d’encrage osseux). Le tissu cicatriciel, pour sa part, détient des propriétés élastiques moins efficaces et il s’oriente de façon anarchique, ce qui a pour effet de diminuer considérablement la souplesse, la force et la résistance potentielle de ce même muscle. La désorganisation du tissu fibrosé entraîne la formation d’un nœud qui ne se contracte plus comme les autres fibres saines à l’intérieur du muscle.

La faiblesse et les tensions musculaires entraînées par la surcharge exercée sur le tissu donne lieu à une augmentation de la pression par le frottement des fibres. Le glissement des fibres les unes dans les autres est perturbé par la fibrose. De ce fait découle une diminution de la circulation sanguine dans le tissu atteint. Le sang véhicule l’oxygène à tous les tissus du corps humain. L’oxygène est essentiel au maintient des fonctions de tous les tissus. Ainsi, une hypoxie (diminution de l’oxygène) provoque la mort tissulaire, donc, encore une fois, provoque la formation excessive de tissus fibrotiques anarchiques. C’est à ce moment qu’une boucle s’installe, le seuil de tolérance du tissu face aux charges extérieures est diminué. Donc une charge qui n’aurait pas créé de dommage dans un muscle sain peut maintenant aggraver la situation du muscle lésé. La boucle des lésions par surcharges cumulatives est illustrée dans le diagramme ci-contre :

La technique Active Release vise à traiter manuellement et spécifiquement ces zones de fibrose. Le but du traitement est de briser manuellement les adhérences et les restrictions dans les muscles, tendons ou ligaments ainsi qu'au niveau des nerfs associés. Ceux-ci pourront ainsi retrouver leur fonctionnement optimal. Le patient exécute un mouvement spécifique alors que le chiropraticien génère une tension au niveau du tissu lésé. Un inconfort peut être ressenti car la tension s'applique sur la zone cicatricielle. La particularité de mettre en mouvement les muscles impliqués permet une meilleure guérison de la blessure. La technique permet de réorienter les fibres selon leur patron respectif. Ce qui augmente la souplesse du muscle et le plein recouvrement de sa fonction. L’efficacité du traitement est alors grandement augmentée.

De par son approche spécifique et biomécanique, cette technique ne ressemble en aucun point à un massage, soin qui peut par contre très bien compléter un traitement d'Active Release. Il est important d'éliminer les tissus cicatriciels afin de bénéficier des bienfaits d'un massage, de quelconques étirements ou d'un programme d'entraînement. En d'autres termes, les muscles sains répondent mieux car ils sont plus souples.

Les blessures suivantes et plusieurs autres peuvent être traitées efficacement par l'Active Release: épicondylites, fasciites plantaires, tunnels carpiens, entorses diverses, périostites, tendinites, maux de tête, sciatalgies, engourdissements dans les extrémités, claquage musculaire….

www.activerelease.com